Diet [29 July 2011]

เค้าขอโทดดด เมื่อวานไม่ได้มาอัพบล๊อกเลย

 ยังังยก็รวมยอดอัพวันนี้สองบล๊อกเลยและกันนะ 

เมื่อวานกินเมนูปลาลิ้วนๆ มีปลาราดพริ๊ก กับข้าวและก็มีผักด้วย ขอไม่ลงรายละเอียดนะ 

เรื่มกินตอนบ่ายโมงครึ่ง ทั้งวันกินไปแค่นั้น พอดีต้องออกไปธุระข้างนอก

กว่าจะกลับบ้านก็สามทุ่มครึ่งแล้ว มันหิวมากก เลยวัดไปเลยอะ เข้าพัดกระเพรา จานเต็มๆๆเลย

กรี๊ดมากกกกกกกกกกกกกกกก เซงงงเลยอะ แงๆๆ ทำไงดี

เห้อออ สิงอาทิตจะแตกเอาก็วันนี้นะเนี้ย สงสัยต้องจริงจังซักที 

พูดแบบนี้ อ่านจับใจความดีๆๆก็จะจริงจังตลอด แต่ก็นะ 

เราชอบเป็นแบบนี้ทุกที นี้แหละนิสัยของคนอ้วน หักดิบเกินไปก็สินแตกกกก

เดี๋ยวยังงัยเย็นนี้เค้าจะมาอักอีกรอบนะค่ะ พร้อมมีอะไรน่ารักๆให้ดูด้วย 

พอดีเพิ่งโหลดโปรแกรมมาใหม่ โปรแกรมนี้มีชื่อว่า Illnstartor CS5 

เป็นโปรแกรมที่ช่วยในการสร้างกา์ตูนแอนิเมชั่น  อัพบล๊อกแบบนี้ก็เบื่อเหมือนกัน

อยากมีอะไนที่นำเสนอแบบแปลกใหม่ดูบ้าง แต่ใช้โปรแกรมไม่เป็น ยังงัยก็ขอไปศึกษาก่อนนะค่ะ แว๊ปๆๆ

Diet [28 July 2011] 2

สรุปวันนี้กินราดหน้าผักรวม บ๊อกเคอรี่ แครอท ดอกกะหล่ำ ปลาหมึก หมู
เส้นหมี่สามมื้อเลย เริ่มกินเที่ยงสี่สิบ หยุดกินตอนหกโมงครึ่ง เกิน เวลาเกินนน นิสัยไม่ดีเลย

ทำโทดตัวเองโดยการออกกำลังกายจนเหงือท้วมตัวเหมือนเมื่อวาน

อ้อ ของว่างยังมี ลูกพีชครึ่งลูก และก็ไอติมโคนหนึ่งอันน


แป๊กซี่แม๊กด้วย ฮ่าๆๆ เยอะเหมือนกันนะเนี้น รู้สึกเหมือนว่าน้ำหนักจะเรื่มคงที่แล้ว

สงสัยต้องกินให้น้อยกว่านี้แล้วแหละ

เห้ออ ตอนนี้ตัวเปียกมาก ไปอาบน้ำก่อนนะค่ะ เจอกันพรุ่งนี้จ๊ะ

บะบาย

Diet [28 July 2011]

วันนี้เค้านอนตื่นเร็วกว่าปกติ ประมานซัก สิบโมงครึ่งเห็นจะได้

ตื่นมาสิ่งแรกที่ต้องทำตือเดินไปส่องกระจกก่อนว่า หน้าบวมหรือป่าว ฮ่าๆ

ทำแบบนี้ทุกวัน เพราะไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลย จะร่วมสองอาทิตย์และ

ยังไม่รู้เลยว่าวันนี้คุณแม่ขาจะทำอะไรกิน ถ้าวันไหนแม่ทำอาหารไทย ตัวเองจะกินเยอะตลอดเลย

เห้อออ แพ้อาหารไทนตลอด เห็นทีไรต้องสองจานประจำ

จริงๆแล้้ววันๆตัวเองก็ไม่ได้ทำอะไรนะ เลยอาศัยอ ออกกำลังกายทุกวัน

มากน้อยแล้วแต่อารมณ์ ฮ่าๆ วันไหนกินเยอะก็ออกเยอะหน่อย

ทำไงได้ มาอยู่เมืองนอกไม่อยากให้อยากไปกว่าเดิมก็ต้องแบบนี้แหละ

วันนี้คิดอะไรแปลกๆ อยู่ดีๆๆก็อยากแบบ ไม่กินแป้งทั้งวันขั้นมาซะงั้น

แต่จำได้ไหมนั้นอะดิ เรื่องใหญ่เลย เพราะตัวเองก็กินได้แค่ ห้าชั่วโมง

กลัวชั่วโมงสุดท้ายมันจะซัดเต็มๆๆแบบวันนั้นอีก ตื่นมาหน้าบวมเลย

เห้ออ เกิดมาอ้วน ทำไงได้ ต้องอดทน

ท้องเริ่มร้อง แต่ยังไม่ถึงเวลากินเลย อีกชั่วโมงเดียว ไฟติ้งๆ

morning banana diet

Korean Girl

เกือบหกเดือนมันลดได้ถึงขนาดนี้เลยเหรอ แต่อย่างเราหนักแปดสิบคงจะยากนะ

แต่ยังงัยก็เอาเหอะ เมื่อสองวันก่อนไปชั่งน้ำหนักมา เหมือนจะลดลงไปประมานสามสี่โลได้มั่ง

ดีใจมากก สองอาทิตได้แค่นี้ก็คือว่าโอเค โดยสรุประยะเวลาสองอาทิตย์ที่ลดมา 

ไม่ทรมานเลยนะ เรื่อยๆชิวๆมาก ดูจากตารางมันจะมีสองวันที่เกเร

คือกินกินเวลาแ๖่บากลบก็ไม่เกินหนึ่งชั่วโมงหรอก....มันไม่ผิด ฮ่าๆๆ 

พีเอส....การกินมาม่าทำให้ร่างการได้รับรสเค็มมากเกินไป ทำให้ตื่นนอนมาแล้วจะบวม

มื้อแรกของวันพยายามอย่างกินน้อยจนเกินไปเพราะถ้าหากหลังจากนั้น

ไม่มีโอกาสได้กินจะทำให้เกิดอาการหิวและทำให้กินเยอะมากกกกได้ ควรระวัง

เพราะโดนมาแล้ววว 

สำหรับวันนี้ ไม่ได้กินข้าวเลย

มื้อเช้ากินสเต็กปลาแซลม่อน 

มันฝรั่งอบ

และแครอทต้มและเครื่องเคยงอื่นๆ

ถ้ามว่ามื้อนี้อ้วนไหมก็อ้วนนะเพราะมีมายองเนสด้วย 

แต่ถ้ากินข้าวก็คงจะกินสองจาน คิดว่ามื้อคนอาจจะไม่ค่อยร้ายแรงเท่าไหร่ อภัยได้ ฮ่าๆๆ

จะหว่างวันก็กินขนมด้วย แป๊ปซี่แก้วเดียว 

และก็มากินมันอบต่อในชั่วโมงสุดท้าย จนถึงเวลานี้ หมดเวลากินแล้ว 

ต่อไปก็จะไปสู้ขั้นตอนวิธีการออกกำลังกาย

ทำยังงัยอยากให้ตัวเองขยันอัพบล๊อก 

อยากอัพทุกวันนะ แต่ก็จะ ขี้เกียจ 

ยังงัยก็ พรุ่งนี้สัญญ่ว่าจะมาอัพนะค่ะ

บะบุยย ม๊วฟๆๆ